2009年06月12日11時17分 / 提供：未来BODY研究所
モデルで、プロモーションデザインのサロンも経営されている船見啓子さんに、「未来BODY研究所」が顔のたるみについて話を聞きました。
歳とともに気になる顔のたるみを取るのに、顔だけをケアしていないでしょうか？顔のたるみは、体のたるみに引っ張られて出来ています。そう言われたら、ビックリされる方は多いのではないでしょうか？顔のたるみは顔の筋肉や肌の老化だけが原因ではありません。
■顔のたるみは体のたるみから
顔のたるみを解消するのに、顔のリフトアップマッサージやヘッドスパ、化粧品・コスメ・健康食品やエステ機器・ボットクス注射などのプチ整形や顔面エクササイズが流行っていますが、首の皮一枚で顔と体はつながっている以上、体のたるみを取らなければ根本的なリフトアップは難しいと思います。
垂れた胸や、内臓脂肪や内臓下垂によるメタボ気味なお腹など、体のたるみには重力が相当かかっていて、この力に首の皮一枚でつながっている顔の筋肉も脂肪も皮膚も毎日毎日引き下げられて、たるんでしまうのです。
自分の体がたるんでいるかは、下の三つをチェックしてみてください。三つとも合致していれば、相当たるんでいます。
1. トップバストの位置が二の腕の真ん中より下にある（女性のみ）。
2. ウエストのくびれはひじの位置よりも下にある。
3. ヒップのトップは手首のくるぶしよりも下にある。
■体のたるみを解消する姿勢とは
たるんでいる方とは逆に、年の割にフェイスラインがスッキリされている方は、胸がさほど垂れておらず、ウエストもスッキリと細く、背中やヒップもたるみが少ないです。このような方が、たるんでいる方と大きく違うのは、リラックスしている時も姿勢が良いことです。〜以下略
http://news.livedoor.com/article/detail/4199930/
（ライブドアニュースより引用）
この考え方は一理あるかもしれませんね。
顔だけをいくらケアしても全身がたるんでいては、やはり顔もすぐに
たるんでしまうでしょう。
顔のたるみを解消するには、体のたるみも同時に解消していく必要があるわけです。
逆に体のフィットネスをやっていれば、それだけ顔のたるみも解消しやすくなるということで、その方が効率的かもしれません。
まずは、ウォーキングや軽いジョギングから始めてはいかがでしょうか？
